مراقبت از خود: بایدها و نبایدها
به نام یزدان پاک مراقبت از خود: بایدها و نبایدها من 10 سال کارشناس امور فنی دهستان زیباکنار از توابع بخش لشتنشا شهرستان رشت بودم.
یکی از باورهای همیشگی خودم از نوجوانی تا قبل از شروع فاز جدید زندگی (کوچینگ) این بود که خود را ناتوان در هر کاری تصور میکردم.
آغاز دوره کوچینگ برای من دریچهای بود به دنیایی که در آن من انسان ناتوانی نیستم.
بلکه من انسانی هستم که در حال یافتن علایق و توانمندی و استعدادهایم هستم.
آنچه که کوچینگ خواسته یا ناخواسته به من هدیه داد، تغییر باوری عمیق به وجود توانمند خودم بود.
کوچینگ زندگی این فرصت را به هرکس میدهد که در مسیر شناخت خود، به باورهای کندکننده و پسران آگاهی یافته و گزینههای دیگری را روی میز زندگی بچیند.
آنچه که در زندان باورهای عمیق قدیمیمان نهفتهاست، گاه چنان به تجربههای جدید زندگی سایه میافکند که لازم است آنها را از زیر خروارها باور ساده بیرون بکشیم.
برای داشتن زندگی همراه با شادمانی ارزشمند و پایدار، تصحیح باورها امری اساسی است.
در ادامه مسیر کوچینگ زندگی، یک کوچ ماهر به یافتن ارزشهای کوچی دست می برد.
ارزشهایی که پس از خارجشدن از زندان باورها، قابلرویت و اولویتبندی است.
شناخت این ارزشها میتواند به مرور شخصیت کوچی را در حالت ایده آل خودش شکل دهد که این موضوع هدف هر فردی برای رجوع به کوچ است.
آنچه که کوچینگ را از مشاوره یا جلسات رواندرمانی متمایز میکند، نحوه سوالپرسیدن و گفتگو محوربودن این جلسات است.
کوچ همراه کوچی در این جلسات رقصی در لحظه را تجربه میکنند و با استفاده از تئوریها و چهارچوبهای تعریف شده در مدلهای مختلف کوچینگ، کوچی را برای رسیدن به ایدهآل شخصی خود همراهی میکند.
کوچ ماهر هیچگاه توصیهها، علایق و سلایق خود را به کوچی تحمیل نمیکند حتی اگر سلایق و کمال کوچی با ارزشهای فردی کوچ در تضادی آشکار باشد.
درحالی که مشاور و رواندرمانگر آنچه را که درست است روی میز زندگی مراجع خود میچینند که تجربهی شخصی اینجانب از ماهها جلسه در سالهای گذشته با مشاورم ثابتکرد، من هیچگاه از چیدمان او رضایت قلبی نداشتم و نخواهمداشت.
کوچی با راهنمایی کوچ خود دست به تغییر چیدمان میز میبرد.
سرانجام این کوچی است که باید حس کند از این چیدمان راضی است یا بازهم قصد بازبینی در آن را دارد؟
در تمام مسیری که در اینجا ذکر کردم، همراهی کامل کوچی برای تغییر الزامیاست و کوچینگ برای فردی که هیچ عزمی برای تغییر زندگیاش ندارد، معجزهای در آستین یا جیب خود ندارد.
1 ساعت جلسه رایگان کوچینگ در زمینههای نوجوان، خانواده و زندگی هدیهی من به همه آنهایی است که با ورود به سایت به من افتخار دادهاند.بارها اتفاقافتاده که تنها یک جلسهی رایگان برای کوچیهایم، راهگشا بوده و توانستهاند پس از آن مسیر دلپذیرتری را برای خود انتخاب کنند.
شماره تلفن خود را وارد کنید و اولین جلسه کوچینگ را رایگان دریافت کنید
به نام یزدان پاک مراقبت از خود: بایدها و نبایدها من 10 سال کارشناس امور فنی دهستان زیباکنار از توابع بخش لشتنشا شهرستان رشت بودم.
به نام یزدان پاک ماندن یا جنگیدن- قسمت دوم این قسمت: من خوب هستم تو خوب نیستی چطور خوببودن را ایجادکنیم؟ شنبهها روز بسیار شلوغی
به نام یزدان پاک ماندن یا جنگیدن در زمین بازی – قسمت اول دوران مهدکودکم را هیچگاه دوست نداشتم. برخلاف خواهرم که با تفاوتی دوساله
آیا روح دچار بیماری، کما و مرگ هم میشود؟ برای اینکه بدانیم روح دچار مرگ میشود یا نه لازماست بدانیم مرگ جسمانی کامل چه زمانی
به نام یزدان پاک خواب عمرتان را می دزدد؟ دیروز که به خوردن قهوه قبل از اذان صبح نرسیدم و مجبور شدم بدلیل روزه بدون
به نام یزدان پاک پالمر از روزی که سرمست از اجرای کارگاههایی آموزشی برای استادان دانشگاه میدوسترن بود، سخن میگوید.ترسی که در کلاس بر او
این کتاب که در 2002 نوشته شد در سال 1385 در ایران توسط مارال شیخ زاده و موسسه خدمات فرهنگی رسا آنرا به مرحله چاپ
1 ساعت جلسه رایگان کوچینگ در زمینههای نوجوان، خانواده و زندگی هدیهی من به همه آنهایی است که با ورود به سایت به من افتخار دادهاند.
بارها اتفاقافتاده که تنها یک جلسهی رایگان برای کوچیهایم، راهگشا بوده و توانستهاند پس از آن مسیر دلپذیرتری را برای خود انتخاب کنند.
شماره تلفن خود را وارد کنید و اولین جلسه کوچینگ را رایگان دریافت کنید